תרגול מעודד הזעה - מומלץ בחום...
כל אדם בריא מפריש זיעה! הפרשת הזיעה אמנם לא תמיד נעימה לנו אך היא חשובה מאוד לתפקוד הגוף. התרגול הדינאמי המבוסס לרוב על "אשטנגה ויניאסה...
נקודת החיבור: פרשת לכי לך
4 שנים מהיום. עברו מאז שהקשבתי לקריאה הפנימית "לכי לך" הלכתי מארצי, ממולדתי, מבית אבי... ללמוד יוגה בשפה זרה, אצל מורה זר שלא שמעתי עליו...
נקודת החיבור: פרשת וירא
פרשת וירא. מזמן לא הסתבכתי ככה עם פרשה. ובו זמנית מוצאת אותה כאחת הפרשות הכי מדוייקות לזמן הזה. הפרשה שמדברת על בחירה. אברהם (ועוד כמה...
יוגה וגלישה – החיבור ה(בכלל לא) מפתיע
מעריכים כי ישנם כ20 מיליון גולשים בכל הגלובוס וכ-16 מיליון מתרגלי יוגה רק בארה"ב* ולמרות העובדה שגם היוגה וגם הגלישה, נחשבות לפעילויות...
האגן - הכל מתחיל מכאן
האגן הינו איבר חשוב ומשמעותי ביותר בגוף ולו תפקידים רבים. האגן ממוקם במרכז הגוף, מחבר ומקשר בין עמוד השדרה ופלג הגוף התחתון. האגן משפיע...