השימוש באותם השרירים והמפרקים – אצל רוב המוזיקאים - בדיוק באותן דרכים, במשך שעות, ימים ושנים, יכול עם הזמן, להביא ללא מעט פציעות וכאבים. בנוסף לחוסר הסימטריה, כמעט כל הנגנים נוטים לעגל את הגב העליון, בין אם כשהם קוראים תווים מהסטנד, או כשהם מבצעים.
למרבה הצער, רובם מתייחסים לכאב כחלק בלתי נפרד מהקריירה.
אך מה אם יש דרך להפחית את הכאב?
מה אם התודעה ואיכות החיים של המוזיקאים הן חלק בלתי נפרד מהפרקטיקה והביצועים?
יוגה מפתחת איכות של איזון שחרור והרפיה.
באמצעות תרגול של תנוחות ושל תרגילי נשימה, מתאפשרת תנועה גם במקומות שסגורים ועמוסים,
שחרור פיזי שיכול להוביל גם להקלה רגשית ומנטלית.
עבור מוזיקאים שאפתנים, תרגול היוגה יכול להשפיע על יכולות הריכוז והפוקוס: בחזרות, בהופעות וגם בתהליך היצירה.
"הימים שלי הם שילוב של שעות אין סוף...
של שיעורי פיתוח קול וחזרות והופעות...
זו עבודה פיזית של שעות רבות שבו הראש צריך להיות מפוקס ומכוונן לאינסוף אינפורמציה
(ללמוד ולדעת אופרה סבוכה וארוכה בעל פה, לעבוד עם מקהלה בכמה קולות ושפות)
ולהיות בנתינה מתמדת ואמונה וחיוך, תוך דרישה מעצמי ומהתלמידים הצעירים שלי לרמה הגבוהה ביותר.
אחרי הרבה שנים של ריקוד, קונטקט אייקידו, ועוד.. אין ספק שיוגה זה הכלי המשובח מכולם
עבורי כמוזיקאית וכאשה לקבל את כל מה שאני זקוקה לו בגוף: חוזק, מרכוז וגמישות, בגוף ובנפש.
אני רואה את זה על עצמי וחווה את זה אצל זמרים רבים קולגות שלי מכל העולם.
קו המחשבה הייחודי של רונית, שרוקם כמה עולמות רוחניים ופיזיים, הופך את התרגול איתה למפואר עבורי.
אני תמיד יוצאת מסוקרנת, חזקה ורעננה כי הגילוי והחיפוש איתה הוא אינסופי...
מירב ברנע (זמרת אופרה/ "סלומה").
מבחינה פיזית, היוגה מציעה את ההזדמנות לשמור על הגוף בריא כפי שהוא יכול להיות. התרגול מותח ומחזק את כלל השרירים, המפרקים והרקמות וגם מגביר את זרימת הדם. לאור העובדה שאצל מוזיקאים הזרועות הן כמעט תמיד מתחת לכתפיי - , בנוסף לחוסר הסימטריה של החזקת הגוף במהלך הניגון - תרגול תנוחות היוגה, מחזירות את טווח התנועה המלא לזרועות, בנוסף לעבודה על האיזון.
"אני זמרת פעילה ומורה לפתוח קול מזה שנים. מאז שהתחלתי לתרגל יוגה חל שיפור גדול ביכולת העמידה שלי על הבמה, באורך הנשימה שלי והחיבור של הגוף לתמיכה בהפקת הקול. כמו כן חל שיפור מיידי ביציבה וחלוקת המשקל של תיק התווים על הזרועות ובו זמנית שחרור המאמץ בכתפיים ובצוואר, דבר אותו כולנו נוטים לעשות בלי לשים לב . ממליצה על יוגה. עם רונית. מכל הלב".
ערה גבעוני (זמרת קלאסית)
מבחינתי, כמורה, זה תענוג מיוחד לעבוד עם מוזיקאים, מאחר ורובם בעלי יכולת הקשבה ומשמעת - גבוהות מהממוצע,
ובעלי טווח נשימה מעורר השראה. כן ירבו :)